Колаген

Колагена е важна съставка за кожата, костите, ноктите, косата, очите и зъбите. Най-добрият начин е да се храните пълноценно, с всички храни, които съдържат много колаген, защото като се замислите къде другаде освен в колагена има всичко необходимо за производство на колаген?! Трябва да ядете много кожа, бульони от кокали, ципите и жилите, които са около месото, въобще всякаква съединителна тъкан. 

Много хора обаче не обичат да ядат тези неща. На тях им остава да пият колагена като добавка, което също не е лошо , особено след като вече излязоха на пазара отлични продукти от хидролизиран колаген тип 1 и 3 (най-добрия вариант), които е доказано много лесно усвоим от организма. 

Хубаво е колагена да се приема с витамин C, защото така ефекта се засилва доста! Аз лично си купувам от ТОЗИ ХИДРОЛИЗИРАН КОЛАГЕН.  

Разтваря се лесно във вода или сок , има приятен вкус, лесно се усвоява и е на цена в пъти по-ниска от продуктите от същия клас в България.  Има и един друг голям плюс, многото глицин в колагена ще ви успокои нервите и ще спите по-добре. Пробвайте го и кожата, косата, ноктите, ставите, и нервнната система ще ви благодарят!

Разбира се, ако този колаген не ви допадне и не покрива изискванията ви, ето това са най-продаваните колагенни продукти в световен мащаб http://www.iherb.com/collagen?rcode=hev869. Може да и да почетете отзивите за тях .